Entrenamiento para el Nuevo Alpinismo – Steve House y Scott Johnston
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 Con plan premium | $41.600 |
Publicado en 2017, Entrenamiento para el nuevo alpinismo ofrece una mirada moderna y rigurosa sobre cómo se entrena para la montaña. Steve House y Scott Johnston reúnen aquí una metodología clara para mejorar resistencia, fuerza, planificación, nutrición, adaptación a la altitud y preparación mental.
El libro entrega de forma clara y operativa las herramientas con que sus autores han preparado a deportistas de élite para entrenar con más sentido, rendir mejor y enfrentar objetivos cada vez más ambiciosos con una base sólida. Su gran valor está también ahí: propone una visión actualizada y profundamente conectada con las exigencias de la montaña moderna.
Recomendado para alpinistas, escaladores y deportistas de montaña, Entrenamiento para el nuevo alpinismo se ha convertido en una obra de referencia para quienes entienden que el rendimiento también se construye antes de salir al cerro.
¿Por qué te recomendamos el libro Entrenamiento para el Nuevo Alpinismo?
«Steve House debe ser de los alpinistas más icónicos de la era contemporanea. Su ascención a la Pared Rupal en 2005 marcó una generación completa de fanáticos de la montaña. Este libro es esencial porque sistematiza todas las técnicas y estrategias de entrenamiento más actuales y reconocidas como efectivas.»
«Se lo recomiendo a cualquiera que quiera empoderarse para mejorar y disfrutar más los deportes de montaña. Gracias a esta lectura entendí y pude aplicar conceptos clave para preparar mi metabolismo para la actividad de montaña. »
Sobre los autores
Steve House es uno de los alpinistas más influyentes de su generación y una figura clave del alpinismo moderno. Junto a Scott Johnston, reconocido entrenador especializado en deportes de resistencia, desarrolló una metodología de preparación física que ha ayudado a redefinir la forma en que hoy se entrena para la montaña.
Sobre este libro
- ISBN:9788498293975
- Editorial: Ediciones Desnivel
- Fecha de la edición:2017
- Lugar de la edición: Madrid.
- Número de la edición: 1ª
- Encuadernación:Rústica
- Dimensiones: 17 cm x 24 cm
- Nº Pág.:432
- Idiomas:Castellano
| Peso | 0,5 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 23 × 15 cm |
| Autor | Sebastián Montalva |
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