Entrenamiento para el Nuevo Alpinismo – Steve House y Scott Johnston

Name: Entrenamiento para el Nuevo Alpinismo – Steve House y Scott Johnston
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Publicado en 2017, Entrenamiento para el nuevo alpinismo ofrece una mirada moderna y rigurosa sobre cómo se entrena para la montaña. Steve House y Scott Johnston reúnen aquí una metodología clara para mejorar resistencia, fuerza, planificación, nutrición, adaptación a la altitud y preparación mental.

El libro entrega de forma clara y operativa las herramientas con que sus autores han preparado a deportistas de élite para entrenar con más sentido, rendir mejor y enfrentar objetivos cada vez más ambiciosos con una base sólida. Su gran valor está también ahí: propone una visión actualizada y profundamente conectada con las exigencias de la montaña moderna.

Recomendado para alpinistas, escaladores y deportistas de montaña, Entrenamiento para el nuevo alpinismo se ha convertido en una obra de referencia para quienes entienden que el rendimiento también se construye antes de salir al cerro.

**¿Por qué te recomendamos el libro Entrenamiento para el Nuevo Alpinismo?**

«Steve House debe ser de los alpinistas más icónicos de la era contemporanea. Su ascención a la Pared Rupal en 2005 marcó una generación completa de fanáticos de la montaña. Este libro es esencial porque sistematiza todas las técnicas y estrategias de entrenamiento más actuales y reconocidas como efectivas.»

Juan Cristóbal Arriagada, director de Andeshandbook

«Se lo recomiendo a cualquiera que quiera empoderarse para mejorar y disfrutar más los deportes de montaña. Gracias a esta lectura entendí y pude aplicar conceptos clave para preparar mi metabolismo para la actividad de montaña. »

José Antonio Mena, director ejecutivo de Andeshandbook

Sobre los autores

Steve House es uno de los alpinistas más influyentes de su generación y una figura clave del alpinismo moderno. Junto a Scott Johnston, reconocido entrenador especializado en deportes de resistencia, desarrolló una metodología de preparación física que ha ayudado a redefinir la forma en que hoy se entrena para la montaña.

Sobre este libro