Guerreros de la roca – Arno Ilgner

Entrenar la fuerza, la resistencia y la técnica no es suficiente si el miedo te paraliza cuando estás en la pared. Guerreros de la roca aborda lo que la mayoría de los manuales de escalada ignoran: el entrenamiento mental.

Arno Ilgner combina la psicología moderna del deporte con la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero para crear un programa completo que enseña a gestionar el miedo, focalizar la atención y tomar decisiones bajo presión. El resultado es un método que no solo mejora el rendimiento, sino que devuelve el placer de escalar.

Un libro que se pasa de mano en mano entre escaladores, y que en esta comunidad es regalo habitual para esas hijas o hijos que, siguiendo a sus progenitores, también desarrollan el extraño gusto de subir paredes.