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	<title>Productos &#8211; La Tiendita Andeshandbook</title>
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	<description>Equipo para la Cordillera de los Andes</description>
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	<title>Productos &#8211; La Tiendita Andeshandbook</title>
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	<item>
		<title>Indian curry con garbanzos, por Gufo Foods</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:44:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="0" data-end="329"><strong>Comida liofilizada: Indian curry con garbanzos y leche de coco</strong>, hecho en Chile por Gufo Foods para actividades de trekking y montaña.</p>
<p data-start="0" data-end="329"><strong data-start="2110" data-end="2126">Ficha rápida</strong><br data-start="2126" data-end="2129" />Peso neto: <strong data-start="2140" data-end="2149">140 g</strong>. Energía: <strong data-start="2160" data-end="2172">647 kcal</strong>. Proteína: <strong data-start="2184" data-end="2204">20 g por porción</strong>. Preparación: <strong data-start="2219" data-end="2233">15 minutos</strong>. Agua requerida: <strong data-start="2251" data-end="2267">300 a 350 ml</strong>. Duración: <strong data-start="2286" data-end="2298">24 meses</strong>. Origen: <strong data-start="2308" data-end="2317">Chile</strong>. Sin conservantes. Sin colorantes. <strong data-start="2353" data-end="2369">100% natural</strong>. Apto para <strong>veganos.</strong></p>
<p data-start="0" data-end="329"><strong>Ingredientes: </strong>arroz, garbanzos, cebolla, zapallo italiano, pimentón rojo, leche de coco, tomate, aceite maravilla, sal de mar. El curry amarillo incluye ají rojo seco, chalota, ajo, hierba de limón, sal, galangal, cúrcuma, comino, semilla de cilantro y canela.</p>
<p data-start="0" data-end="329"><strong>Gufo Foods es la comida liofilizada que el equipo Andeshandbook prefiere para sus excursiones:</strong></p>

<ul>
 	<li data-start="0" data-end="329">Son muy <strong>livianas</strong> para llevar en la espalda, pero <strong>muy ricas y abundantes</strong> en el plato.</li>
 	<li data-start="0" data-end="329">Por su <strong>calidad nutricional</strong>, que se basa en ingredientes naturales y de buena calidad, todos conocidos y fáciles de pronunciar.</li>
 	<li data-start="0" data-end="329">Su <strong>precio</strong> es conveniente en comparación a otras opciones del mercado.</li>
</ul>
<p data-start="0" data-end="329"><a href="https://magazine.andeshandbook.org/?p=2683"><strong>Si quieres saber por qué decidimos tener Gufo Foods en nuestra mochila y en la tienda, revisa este artículo</strong></a></p>
&#160;
<p data-start="331" data-end="504"></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Indian curry con garbanzos</strong>, por Gufo Foods es una comida deshidratada y<strong> liofilizada</strong>, lista para tu aventura.</p>
<p data-start="27" data-end="277">Aporta<strong> 647 kcal</strong>, lo suficiente para recuperarte tras un día exigente de actividad, y con solo <strong>140 g </strong>de peso por ración obtienes un plato final <strong>rico y abundante</strong> (cuando agregues el agua hirviendo, el resultado será <strong>medio kilo de comida rica y calientita</strong>).</p>
<p data-start="27" data-end="277"><strong data-start="2410" data-end="2429">Cómo prepararla</strong>: abre la bolsa, retira el absorbedor de oxígeno, agrega 300 &#8211; 350 ml agua hirviendo al envase, revuelve, espera 15 minutos y disfruta un plato de rica y abundante comida caliente directo del envase. <strong>No necesitas llevar olla</strong>: basta con una tetera pequeña para calentar agua, y además <strong>ahorras gas.</strong></p>
<ul>
<li data-section-id="m1fncp" data-start="2983" data-end="3003">Peso neto: 140 g</li>
<li data-section-id="1ypa7hx" data-start="3004" data-end="3025">Energía: 647 kcal</li>
<li data-section-id="a9ggta" data-start="3026" data-end="3056">Proteína: 20 g por porción</li>
<li><strong>Apto para veganos</strong></li>
<li data-section-id="1k008q6" data-start="3057" data-end="3080">Preparación: 15 min</li>
<li data-section-id="1huw82n" data-start="3081" data-end="3111">Agua requerida: 300–350 ml</li>
<li>La porción final es abundante</li>
<li data-section-id="66ef9j" data-start="3112" data-end="3141">Duración: 24 meses</li>
<li data-section-id="bc95mp" data-start="3160" data-end="3180">Sin conservantes</li>
<li data-section-id="3bgmgc" data-start="3181" data-end="3199">Sin colorantes</li>
<li data-section-id="skpv1s" data-start="3200" data-end="3252">100% natural</li>
<li>Origen: Chile</li>
</ul>
<h4><strong>Plazos de Entrega</strong></h4>
<ul>
<li><strong>Región Metropolitana de Santiago (RM):</strong> Los pedidos se entregarán en un plazo de <strong>2 a 5 días hábiles</strong>.</li>
<li><strong>Regiones Cercanas:</strong> El tiempo de entrega será de <strong>3 a 7 días hábiles</strong>, dependiendo de la ubicación exacta.</li>
<li><strong>Regiones Extremas:</strong> Los envíos pueden tardar entre <strong>5 a 10 días hábiles</strong>, dependiendo de la distancia y las condiciones logísticas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Chili con Carne / Estofado Tex-Mex, por Gufo Foods</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:44:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="0" data-end="329"><strong>Comida liofilizada: Chili con carne / estofado Tex Mex</strong>, hecho en Chile por Gufo Foods para actividades de trekking y montaña.</p>
<p data-start="0" data-end="329"><strong data-start="2110" data-end="2126">Ficha rápida</strong><br data-start="2126" data-end="2129" /><strong>Peso neto:</strong> 125 g. <strong>Energía:</strong> 561 kcal. <strong>Proteína:</strong> 35,6 g por porción. <strong>Preparación</strong>: 10 minutos.<strong> Agua requerida:</strong> 400 ml. <strong>Duración:</strong> 5 años <strong>Origen:</strong> Chile. Sin aditivos artificiales.</p>
<p data-start="0" data-end="329"><strong>Ingredientes: </strong>arroz, carne de vacuno, porotos (hallado, negro y tórtola), tomate, cebolla, pimentón rojo, merkén, sal, ajo y comino.</p>
<p data-start="0" data-end="329"><strong>Gufo Foods es la comida liofilizada que el equipo Andeshandbook prefiere para sus excursiones:</strong></p>

<ul>
 	<li data-start="0" data-end="329">Son muy <strong>livianas</strong> para llevar en la espalda, pero <strong>muy ricas y abundantes</strong> en el plato.</li>
 	<li data-start="0" data-end="329">Por su <strong>calidad nutricional</strong>, que se basa en ingredientes naturales y de buena calidad, todos conocidos y fáciles de pronunciar.</li>
 	<li data-start="0" data-end="329">Su <strong>precio</strong> es conveniente en comparación a otras opciones del mercado.</li>
</ul>
<p data-start="0" data-end="329"><a href="https://magazine.andeshandbook.org/?p=2683"><strong>Si quieres saber por qué decidimos tener Gufo Foods en nuestra mochila y en la tienda, revisa este artículo</strong></a></p>
<p data-start="331" data-end="504"></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Chili con carne / estofado Tex Mex</strong>, por Gufo Foods, es una comida deshidratada y <strong>liofilizada</strong>, lista para tu aventura.</p>
<p data-start="27" data-end="277">Aporta<strong> 561 kcal</strong>, lo suficiente para recuperarte tras un día exigente de actividad, y con solo <strong>125 g </strong>de peso por ración obtienes un plato final <strong>rico y abundante</strong> (cuando agregues el agua hirviendo, el resultado será <strong>medio kilo de comida rica y calientita</strong>).</p>
<p data-start="27" data-end="277"><strong data-start="2410" data-end="2429">Cómo prepararla</strong>: abre la bolsa, retira el absorbedor de oxígeno, agrega 400 ml agua hirviendo al envase, revuelve, espera 10 minutos y disfruta un plato de rica y abundante comida caliente directo del envase. <strong>No necesitas llevar olla</strong>: basta con una tetera pequeña para calentar el agua, y además <strong>ahorras gas.</strong></p>
<ul>
<li data-section-id="m1fncp" data-start="2983" data-end="3003">Peso neto: 125 g</li>
<li data-section-id="1ypa7hx" data-start="3004" data-end="3025">Energía: 561 kcal</li>
<li data-section-id="a9ggta" data-start="3026" data-end="3056">Proteína: 35,6 g por porción</li>
<li data-section-id="1k008q6" data-start="3057" data-end="3080">Preparación: 10 min</li>
<li data-section-id="1huw82n" data-start="3081" data-end="3111">Agua requerida: 400 ml</li>
<li>La porción final es abundante</li>
<li data-section-id="66ef9j" data-start="3112" data-end="3141">Duración: 2 años</li>
<li data-section-id="bc95mp" data-start="3160" data-end="3180">Sin conservantes</li>
<li data-section-id="3bgmgc" data-start="3181" data-end="3199">Sin colorantes</li>
<li data-section-id="skpv1s" data-start="3200" data-end="3252">100% natural</li>
<li>Origen: Chile</li>
</ul>
<h4><strong>Plazos de Entrega</strong></h4>
<ul>
<li><strong>Región Metropolitana de Santiago (RM):</strong> Los pedidos se entregarán en un plazo de <strong>2 a 5 días hábiles</strong>.</li>
<li><strong>Regiones Cercanas:</strong> El tiempo de entrega será de <strong>3 a 7 días hábiles</strong>, dependiendo de la ubicación exacta.</li>
<li><strong>Regiones Extremas:</strong> Los envíos pueden tardar entre <strong>5 a 10 días hábiles</strong>, dependiendo de la distancia y las condiciones logísticas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Pasta a la boloñesa, por Gufo Foods</title>
		<link>https://tienda.andeshandbook.org/producto/comida-liofilizada-pasta-a-la-bolonesa-por-gufo-foods/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:44:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="56" data-end="161"><strong>Comida liofilizada: pasta boloñesa</strong>, hecha en Chile por Gufo Foods para actividades de trekking y montaña.</p>
<p data-start="163" data-end="338"><strong data-start="163" data-end="179">Ficha rápida</strong><br data-start="179" data-end="182" />Peso neto: 130 g. Energía: 561 kcal.  Proteínas: 26.4 g. Preparación: 15 minutos. Agua requerida: 400 ml. Duración: mínimo 24 meses. Origen: Chile. Sin conservantes. Sin colorantes. 100% natural.</p>
<p data-start="340" data-end="529"><strong data-start="340" data-end="357">Ingredientes:</strong> pasta de sémola de trigo duro, salsa boloñesa (tomate, carne de vacuno, zanahoria, cebolla, sal, pimienta en polvo, orégano, azúcar rubia), aceite de maravilla y pimienta.</p>
<p data-start="531" data-end="625"><strong>Gufo Foods es la comida liofilizada que el equipo Andeshandbook prefiere para sus excursiones:</strong></p>

<ul data-start="627" data-end="918">
 	<li data-section-id="17dhxh7" data-start="627" data-end="715">Son muy livianas para llevar en la espalda, pero muy ricas y abundantes en el plato.</li>
 	<li data-section-id="xmr2oh" data-start="716" data-end="846">Por su calidad nutricional, que se basa en ingredientes naturales y de buena calidad, todos conocidos y fáciles de pronunciar.</li>
 	<li data-section-id="e6z89t" data-start="847" data-end="918">Su precio es conveniente en comparación a otras opciones del mercado.</li>
</ul>
<p data-start="920" data-end="1028"><a href="https://magazine.andeshandbook.org/?p=2683">Si quieres saber por qué decidimos tener Gufo Foods en nuestra mochila y en la tienda, revisa este artículo.</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="1047" data-end="1144"><strong>Pasta boloñesa, por Gufo Foods</strong>, es una comida deshidratada y <strong>liofilizada,</strong> lista para tu aventura.</p>
<p data-start="1146" data-end="1378">Es una alternativa de menú práctico, nutritivo (tiene carne de vaca) y rápida de preparar para trekking, montaña y otras salidas outdoor. Es alta en calorías, liviana de transportar y solo necesita agua para convertirse en un plato caliente, sabroso y abundante.</p>
<p data-start="1380" data-end="1672"><strong>Cómo prepararla</strong>: abre la bolsa, retira el absorbedor de oxígeno, agrega 400 ml de agua caliente al envase o hasta la flecha indicada, revuelve bien, cierra la bolsa, espera 15 minutos, vuelve a revolver y disfruta. <strong>No necesitas llevar olla</strong>: basta con una tetera pequeña, y además <strong>ahorras gas</strong>.</p>
<ul data-start="1674" data-end="1903">
<li data-section-id="hjml26" data-start="1674" data-end="1694">Peso neto: 130 g</li>
<li data-section-id="hjml26" data-start="1674" data-end="1694">Energía: 561 kcal</li>
<li data-section-id="hjml26" data-start="1674" data-end="1694">Proteínas: 26.4 g</li>
<li data-section-id="1hdy1kn" data-start="1695" data-end="1715">Alta en calorías</li>
<li data-section-id="1k008q6" data-start="1716" data-end="1739">Preparación: 15 min</li>
<li data-section-id="9oggjh" data-start="1740" data-end="1766">Agua requerida: 400 ml</li>
<li data-section-id="16wl1nr" data-start="1767" data-end="1800">La porción final es abundante</li>
<li data-section-id="1rjc2ll" data-start="1801" data-end="1830">Duración: mínimo 24 meses</li>
<li data-section-id="bc95mp" data-start="1831" data-end="1851">Sin conservantes</li>
<li data-section-id="3bgmgc" data-start="1852" data-end="1870">Sin colorantes</li>
<li data-section-id="26n2ct" data-start="1871" data-end="1887">100% natural</li>
<li data-section-id="10hjnz5" data-start="1888" data-end="1903">Origen: Chile</li>
</ul>
<h4><strong>Plazos de Entrega</strong></h4>
<ul>
<li><strong>Región Metropolitana de Santiago (RM):</strong> Los pedidos se entregarán en un plazo de <strong>2 a 5 días hábiles</strong>.</li>
<li><strong>Regiones Cercanas:</strong> El tiempo de entrega será de <strong>3 a 7 días hábiles</strong>, dependiendo de la ubicación exacta.</li>
<li><strong>Regiones Extremas:</strong> Los envíos pueden tardar entre <strong>5 a 10 días hábiles</strong>, dependiendo de la distancia y las condiciones logísticas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Lentejas rojas con zapallo, por Gufo Foods</title>
		<link>https://tienda.andeshandbook.org/producto/comida-liofilizada-lentejas-rojas-con-zapallo-por-gufo-foods/</link>
					<comments>https://tienda.andeshandbook.org/producto/comida-liofilizada-lentejas-rojas-con-zapallo-por-gufo-foods/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:44:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p data-start="68" data-end="185"><strong>Comida liofilizada: lentejas rojas con zapallo</strong>, hecha en Chile por Gufo Foods para actividades de trekking y montaña.</p>
<p data-start="187" data-end="423"><strong data-start="187" data-end="203">Ficha rápida</strong><br data-start="203" data-end="206" />Peso neto: 140 g. Energía: 623 kcal. Proteínas: 25.6 g. Preparación: 15 minutos. Agua requerida: 300 a 350 ml. Duración: mínimo 24 meses. Origen: Chile. Sin conservantes. Sin colorantes. 100% natural. Apta para alimentación plant-based.</p>
<p data-start="425" data-end="582"><strong data-start="425" data-end="442">Ingredientes:</strong> lentejas rojas, zapallo, cebolla, tomate, aceite de maravilla, cebolla en polvo, zanahoria, pimienta roja seca, ajo, cilantro y sal de mar.</p>
<p data-start="584" data-end="678"><strong>Gufo Foods es la comida liofilizada que el equipo Andeshandbook prefiere para sus excursiones:</strong></p>

<ul data-start="680" data-end="971">
 	<li data-section-id="17dhxh7" data-start="680" data-end="768">Son muy livianas para llevar en la espalda, pero muy ricas y abundantes en el plato.</li>
 	<li data-section-id="xmr2oh" data-start="769" data-end="899">Por su calidad nutricional, que se basa en ingredientes naturales y de buena calidad, todos conocidos y fáciles de pronunciar.</li>
 	<li data-section-id="e6z89t" data-start="900" data-end="971">Su precio es conveniente en comparación a otras opciones del mercado.</li>
</ul>
<p data-start="973" data-end="1081"><a href="https://magazine.andeshandbook.org/?p=2683">Si quieres saber por qué decidimos tener Gufo Foods en nuestra mochila y en la tienda, revisa este artículo.</a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="1100" data-end="1209"><strong>Lentejas rojas con zapallo, por Gufo Foods</strong>, es una comida deshidratada y<strong> liofilizada</strong>, lista para tu aventura.</p>
<p data-start="1211" data-end="1468"><strong>Aporta 623 kcal</strong>, lo suficiente para recuperarte tras un día exigente de actividad, y con solo<strong> 140 g de peso</strong> por ración obtienes un plato final rico y abundante (cuando agregues el agua hirviendo, el resultado será <strong>medio kilo de comida rica y calientita</strong>).  Es una alternativa cremosa, nutritiva y práctica para trekking, montaña y otras salidas outdoor.</p>
<p data-start="1470" data-end="1774"><strong>Cómo prepararla:</strong> abre la bolsa, retira el absorbedor de oxígeno, agrega entre 300 y 350 ml de agua caliente al envase o hasta la flecha indicada, revuelve bien, cierra la bolsa, espera 15 minutos, vuelve a revolver y disfruta.<strong> No necesitas llevar olla</strong>: basta con una tetera pequeña, y además ahorras gas.</p>
<ul data-start="1776" data-end="2049">
<li data-section-id="m1fncp" data-start="1776" data-end="1796">Peso neto: 140 g</li>
<li data-section-id="1j9w1rr" data-start="1797" data-end="1818">Energía: 623 kcal</li>
<li data-section-id="1j9w1rr" data-start="1797" data-end="1818">Proteínas: 25.6 g</li>
<li data-section-id="1k008q6" data-start="1819" data-end="1842">Preparación: 15 min</li>
<li data-section-id="1huw82n" data-start="1843" data-end="1873">Agua requerida: 300–350 ml</li>
<li data-section-id="1huw82n" data-start="1843" data-end="1873"><strong>Apto para veganos</strong></li>
<li data-section-id="16wl1nr" data-start="1874" data-end="1907">La porción final es abundante</li>
<li data-section-id="1rjc2ll" data-start="1908" data-end="1937">Duración: mínimo 24 meses</li>
<li data-section-id="bc95mp" data-start="1938" data-end="1958">Sin conservantes</li>
<li data-section-id="3bgmgc" data-start="1959" data-end="1977">Sin colorantes</li>
<li data-section-id="26n2ct" data-start="1978" data-end="1994">100% natural</li>
<li data-section-id="shxmld" data-start="1995" data-end="2012">Origen: Chile</li>
</ul>
<h4><strong>Plazos de Entrega</strong></h4>
<ul>
<li><strong>Región Metropolitana de Santiago (RM):</strong> Los pedidos se entregarán en un plazo de <strong>2 a 5 días hábiles</strong>.</li>
<li><strong>Regiones Cercanas:</strong> El tiempo de entrega será de <strong>3 a 7 días hábiles</strong>, dependiendo de la ubicación exacta.</li>
<li><strong>Regiones Extremas:</strong> Los envíos pueden tardar entre <strong>5 a 10 días hábiles</strong>, dependiendo de la distancia y las condiciones logísticas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Risotto de champiñones, por Gufo Foods</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:44:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<strong>Comida liofilizada: risotto de champiñones</strong>, hecho en Chile por Gufo Foods para actividades de trekking y montaña.
<div></div>
<strong>Ficha rápida
</strong>Peso neto: 125 g. Preparación: 15 minutos. Agua requerida: 300 a 350 ml. Duración: 24 meses. Origen: Chile. Sin conservantes. Sin colorantes. 100% natural.

<strong>Ingredientes</strong>: Arroz arborio, champiñones, vino blanco chileno, cebolla, nueces, levadura nutricional, ajo, aceite de maravilla, tomillo en hojas, albahaca, sal de mar.

<strong>Gufo Foods es la comida liofilizada que el equipo Andeshandbook prefiere para sus excursiones</strong>:
<ul>
 	<li>Son muy livianas para llevar en la espalda, pero muy ricas y abundantes en el plato.</li>
 	<li>Por su calidad nutricional, que se basa en ingredientes naturales y de buena calidad, todos conocidos y fáciles de pronunciar.</li>
 	<li>Su precio es conveniente en comparación a otras opciones del mercado.</li>
</ul>
<a href="https://www.andeshandbook.org/blog/por-que-llevo-gufo-foods-en-mi-mochila-y-por-que-lo-sumamos-a-la-tiendita">Si quieres saber por qué decidimos tener Gufo Foods en nuestra mochila y en la tienda, revisa este artículo.</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Con solo <strong>140 g de peso</strong> por ración, obtienes un plato final rico y abundante (cuando agregues el agua hirviendo, el resultado será <strong>medio kilo de comida rica y calientita</strong>).</p>
<p>Cocinado de forma tradicional, este risotto incorpora vino blanco chileno, caldo, muchos champiñones frescos y especias, en una receta pensada para montaña y trekking.</p>
<p><strong>Cómo prepararlo:</strong> abre la bolsa, retira el absorbedor de oxígeno, agrega entre 300 y 350 ml de agua caliente o hasta la flecha indicada, revuelve bien, cierra la bolsa, espera 15 minutos, vuelve a revolver y disfruta. <strong>No necesitas llevar olla</strong>: basta con una tetera pequeña para calentar el agua, y además ahorras gas.</p>
<ul>
<li>Energía: 596 kcal</li>
<li>Proteína: 18.9 g por porción</li>
<li>Preparación: 15 min</li>
<li>Agua requerida: 300–350 ml</li>
<li>La porción final es abundante</li>
<li>Duración: 24 meses</li>
<li>Sin conservantes</li>
<li>Sin colorantes</li>
<li>100% natural</li>
<li>Origen: Chile</li>
</ul>
<h4><strong>Plazos de Entrega</strong></h4>
<ul>
<li><strong>Región Metropolitana de Santiago (RM):</strong> Los pedidos se entregarán en un plazo de <strong>2 a 5 días hábiles</strong>.</li>
<li><strong>Regiones Cercanas:</strong> El tiempo de entrega será de <strong>3 a 7 días hábiles</strong>, dependiendo de la ubicación exacta.</li>
<li><strong>Regiones Extremas:</strong> Los envíos pueden tardar entre <strong>5 a 10 días hábiles</strong>, dependiendo de la distancia y las condiciones logísticas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Pasta a la vegañesa, por Gufo Foods</title>
		<link>https://tienda.andeshandbook.org/producto/comida-liofilizada-pasta-a-la-veganesa-por-gufo-foods/</link>
					<comments>https://tienda.andeshandbook.org/producto/comida-liofilizada-pasta-a-la-veganesa-por-gufo-foods/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 14:44:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<strong>Comida liofilizada: pasta a la vegañesa</strong>, hecha en Chile por Gufo Foods para actividades de trekking y montaña.

<strong>Ficha rápida</strong>
Peso neto: 140 g. Energía: 554 kcal. Proteína: 30 g por porción. Preparación: 15 minutos. Agua requerida: 300 a 350 ml. Duración: 24 meses. Origen: Chile. Sin conservantes. Sin colorantes. 100% natural.

<strong>Ingredientes</strong>: pasta (harina de trigo, sémola de trigo), tomate, carne de soya orgánica, zanahoria, cebolla, concentrado de tomate, pimentón, comino, orégano, sal de mar, pimienta.

<strong>Gufo Foods es la comida liofilizada que el equipo Andeshandbook prefiere para sus excursiones</strong>:

Son muy livianas para llevar en la espalda, pero muy ricas y abundantes en el plato.
Por su calidad nutricional, que se basa en ingredientes naturales y de buena calidad, todos conocidos y fáciles de pronunciar.
Su precio es conveniente en comparación a otras opciones del mercado.

<strong><a href="https://www.andeshandbook.org/blog/por-que-llevo-gufo-foods-en-mi-mochila-y-por-que-lo-sumamos-a-la-tiendita">Si quieres saber por qué decidimos tener Gufo Foods en nuestra mochila y en la tienda, revisa este artículo.</a></strong>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="1239" data-end="1379"><strong>Pasta a la Vegañesa, por Gufo Foods</strong>, es una comida deshidratada y <strong>liofilizada</strong>, lista para tu aventura.</p>
<p data-start="1381" data-end="1579">Aporta <strong>554 kcal</strong>, lo suficiente para recuperarte tras un día exigente de actividad, y con solo <strong>140 g de peso</strong> por ración obtienes un plato final rico y abundante (cuando agregues el agua hirviendo, el resultado será <strong>medio kilo de comida rica y calientita</strong>).</p>
<p data-start="1581" data-end="1913"><strong>Cómo prepararla:</strong> abre la bolsa, retira el absorbedor de oxígeno, agrega 300 a 350 ml de agua caliente al envase, revuelve, espera 15 minutos y disfruta un plato de rica y abundante comida caliente directo del envase. No necesitas llevar olla: basta con una tetera pequeña, y además ahorras gas.</p>
<ul data-start="1915" data-end="2234">
<li data-section-id="m1fncp" data-start="1915" data-end="1935">Peso neto: 140 g</li>
<li data-section-id="8qlf1w" data-start="1936" data-end="1957">Energía: 554 kcal</li>
<li data-section-id="exzqtb" data-start="1958" data-end="1988">Proteína: 30 g por porción</li>
<li data-section-id="19tgzl3" data-start="1989" data-end="2010"><strong>Apto para veganos</strong></li>
<li data-section-id="1k008q6" data-start="2011" data-end="2034">Preparación: 15 min</li>
<li data-section-id="1huw82n" data-start="2035" data-end="2065">Agua requerida: 300–350 ml</li>
<li data-section-id="16wl1nr" data-start="2066" data-end="2099">La porción final es abundante</li>
<li data-section-id="1s6h85o" data-start="2100" data-end="2122">Duración: 24 meses</li>
<li data-section-id="bc95mp" data-start="2123" data-end="2143">Sin conservantes</li>
<li data-section-id="3bgmgc" data-start="2144" data-end="2162">Sin colorantes</li>
<li data-section-id="26n2ct" data-start="2163" data-end="2179">100% natural</li>
<li data-section-id="pxb18c" data-start="2180" data-end="2234">Origen: Chile</li>
</ul>
<h4><strong>Plazos de Entrega</strong></h4>
<ul>
<li><strong>Región Metropolitana de Santiago (RM):</strong> Los pedidos se entregarán en un plazo de <strong>2 a 5 días hábiles</strong>.</li>
<li><strong>Regiones Cercanas:</strong> El tiempo de entrega será de <strong>3 a 7 días hábiles</strong>, dependiendo de la ubicación exacta.</li>
<li><strong>Regiones Extremas:</strong> Los envíos pueden tardar entre <strong>5 a 10 días hábiles</strong>, dependiendo de la distancia y las condiciones logísticas.</li>
</ul>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>¿Quieres caminar? Introducción al montañismo &#8211; Gastón Oyarzún</title>
		<link>https://tienda.andeshandbook.org/producto/quieres-caminar-introduccion-al-montanismo-gaston-oyarzun/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 13:47:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Nos gusta caminar, aprendimos a hacerlo como todos los mamíferos, como todos los simios, nos gusta caminar, nos gusta explorar, nos gusta conocer. Las vivencias que compartimos con nuestros primos hermanos los simios son destacables. Siempre que observo un ágil escalador o una delicada y brillante joven caminando sobre una cinta extendida en las alturas, [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1">Nos gusta caminar, aprendimos a hacerlo como todos los mamíferos, como todos los simios, nos gusta caminar, nos gusta explorar, nos gusta conocer. Las vivencias que compartimos con nuestros primos hermanos los simios son destacables. Siempre que observo un ágil escalador o una delicada y brillante joven caminando sobre una cinta extendida en las alturas, no puedo dejar de acordarme de nuestros peludos familiares.</span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1"><br />
Nos gusta descubrir, o por lo menos intentar saber que hay más allá de esa cumbre, del final de aquel sendero, del otro lado de esa elegante montaña.</span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1"><br />
¿Te gustan las montañas, te gusta caminar al aire libre, te gusta observar la flora, la fauna, escuchar el sonido del viento, de la lluvia y las tormentas, poder gozar de un silencio total, o tratar de descifrar de la riqueza geológica que nos muestran las grandes Cordilleras? ¿Quieres disfrutar de las estrellas y planetas que exponen sus misterios y bellezas por las noches y acompañan muchas veces nuestro amable campamento o un frío vivac? ¿Quieres caminar? Te invito de excursión. No te arrepentirás.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span data-sheets-root="1">Impreso · 146 páginas · 14 × 21 cm · texto papel bond ahuesado · 11 pág. con fotografías color couché · ISBN 978-956-08047-9-2 · Montañismo, deportes en hielo y nieve, exploración, excursionismo y senderismo</span></p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Chilenas en el Everest &#8211; Vivianne Cuq Maggi</title>
		<link>https://tienda.andeshandbook.org/producto/chilenas-en-el-everest-vivianne-cuq-maggi/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 13:39:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[En las cumbres más altas del planeta no solo se mide la resistencia física: se revela, sobre todo, la fuerza de un equipo y la profundidad de un sueño compartido. Chilenas en el Everest recoge la historia de la primera expedición femenina chilena que alcanzó los 8.848 metros de la montaña más alta del mundo, [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="210" data-end="603">En las cumbres más altas del planeta no solo se mide la resistencia física: se revela, sobre todo, la fuerza de un equipo y la profundidad de un sueño compartido. <em data-start="373" data-end="397">Chilenas en el Everest</em> recoge la historia de la primera expedición femenina chilena que alcanzó los 8.848 metros de la montaña más alta del mundo, un hito que marcó para siempre la memoria del montañismo nacional y sudamericano.</p>
<p data-start="605" data-end="994">Vivianne Cuq, guía de montaña y protagonista de esta travesía, narra en estas páginas el largo camino que la llevó desde los Andes chilenos hasta los Himalaya. Su relato combina la crudeza de las dificultades extremas con la belleza de los instantes de camaradería, revelando tanto la exigencia del entrenamiento y la organización como el gozo indescriptible de estar en la cima del mundo.</p>
<p data-start="996" data-end="1380">Más que una crónica deportiva, este libro es una invitación a internarse en el universo íntimo de la montaña: un espacio donde la naturaleza impone su ley, donde el miedo y la esperanza conviven, y donde la vida se mide paso a paso. Entre anécdotas, fotografías y recuerdos, se despliega una reflexión sobre el coraje, la perseverancia y la capacidad de soñar más allá de los límites.</p>
<p><span data-sheets-root="1">A lo largo de sus páginas, Chilenas en el Everest combina relato íntimo y crónica de expedición, mostrando no solo las exigencias físicas de enfrentar los “ochomiles”, sino también la dimensión emocional de convivir con el miedo, la incertidumbre y la esperanza a más de 8.000 metros de altura.</span><span data-sheets-root="1"> Con sensibilidad y rigor, Vivianne Cuq abre la puerta a la intimidad de un equipo que, con disciplina y complicidad, transformó una utopía en realidad.</span></p>
<p><span data-sheets-root="1"><br />
La obra también ofrece una mirada pionera sobre el lugar de las mujeres en la montaña, relatando desde sus inicios en la Cordillera de los Andes hasta la conquista del Everest. Es, al mismo tiempo, un testimonio histórico y un homenaje a todas aquellas mujeres que, dentro y fuera de las cumbres, han debido escalar sus propios desafíos invisibles.</span></p>
<p><span data-sheets-root="1">Impreso · 178 páginas · 12,5 × 19 cm · texto papel bond ahuesado · 10 pág. con fotografías color · ISBN 978-956-6453-00-0 · Montañismo, deportes en hielo y nieve, exploración</span></p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Vidas Verticales. Grandes historias de montaña de Chile y el mundo &#8211; Sebastián Montalva</title>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 13:00:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[El primer chileno que fue a una expedición al Himalaya, en 1954, y de paso se convirtió en héroe. El primero que cruzó Campo de Hielo Sur, en la Patagonia, uno de los lugares más inhóspitos del planeta. El explorador que documentó toda la historia del andinismo, y la botánica que ha registrado cada una [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1">El primer chileno que fue a una expedición al Himalaya, en 1954, y de paso se convirtió en héroe. </span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1">El primero que cruzó Campo de Hielo Sur, en la Patagonia, uno de los lugares más inhóspitos del planeta. </span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1">El explorador que documentó toda la historia del andinismo, y la botánica que ha registrado cada una de las plantas de la cordillera. </span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1">El legendario montañista británico que bajó desde casi ocho mil metros de altura con ambas piernas quebradas, y el famoso escalador estadounidense que sube enormes paredes de roca en solitario y sin usar cuerdas. </span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1">Estas y otras grandes historias de montaña forman parte de “Vidas verticales”, una recopilación de 40 entrevistas y crónicas -aparecidas originalmente en la Revista Domingo de El Mercurio- que aquí se publican juntas de forma íntegra por primera vez. Contados por sus propios protagonistas, son relatos fascinantes de hombres y mujeres que han desafiado sus propios límites para ir en busca de lo desconocido y vivir aventuras extraordinarias que siguen inspirando a generaciones.</span></p>
<p data-start="605" data-end="994"><span data-sheets-root="1"><br />
<em>“He aquí el profundo sentido e inmenso valor de este libro: transmite la inmensa motivación de los seres humanos aquí invitados para intentar los desafíos que se propusieron. Es un tratado sobre el sentido de la aventura. Sobre la persecución de los sueños. Sobre lo que es vivir una vida bien vivida”.</em></span></p>
<p>Rodrigo Jordan. <a href="https://www.andeshandbook.org/blog/prologo-rodrigo-jordan">Lee su reseña de este libro en el blog Andeshandbook</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span data-sheets-root="1">Impreso · 330 páginas · 14 × 21 cm · texto papel bond ahuesado · 4 pág. con fotografías B/N en papel bond · ISBN 978-956-6453-01-7 · Montañismo, deportes en hielo y nieve, exploración, orientación, excursionismo y senderismo. Reportajes y colecciones de artículos periodísticos</span></p>
]]></content:encoded>
					
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			</item>
		<item>
		<title>Pack: Libro Largo de los Andes de Chile + 1 Mapa Andeshandbook</title>
		<link>https://tienda.andeshandbook.org/producto/pack-libro-largo-de-los-andes-1-mapa-andeshandbook/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[José Antonio Mena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 22:33:28 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Por la compra de un <a href="https://tienda.andeshandbook.org/producto/el-libro-largo-de-los-andes-de-chile/"><strong>Libro largo de los Andes de Chile</strong></a> llévate <strong>1 mapa-guía Andeshandbook</strong>  con <strong>50% de descuento. </strong>

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&#160;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[Por la compra de un <a href="https://tienda.andeshandbook.org/producto/el-libro-largo-de-los-andes-de-chile/"><strong>Libro largo de los Andes de Chile</strong></a> llévate <strong>1 mapa-guía Andeshandbook</strong>  con <strong>50% de descuento. </strong>

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</ul>
&#160;]]></content:encoded>
					
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